ACTIVITÉS

Optez pour l’activité sportive qui vous convient

Les salles Fitness Park vous proposent une offre variée et ludique combinant à la fois du fitness, du cardio-training, des cours vidéo et de la musculation guidée ou libre en illimité.

Remise en forme

Vous souhaitez pratiquer une activité pour améliorer votre condition physique, vous sentir bien dans votre peau et rester en bonne santé, alors qu’attendez-vous ?

Chez Fitness Park, vous ne payez que pour les activités qui vous font obtenir des résultats en termes de : perte de poids, tonification, remise en forme et de développement musculaire.

1, 2, 3 PARTEZ ! Entrez dans l’univers Fitness Park

La visite commence par ici : 

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Espace cardio training

RAMEZ, MARCHEZ, COURREZ, PEDALEZ

Pour reprendre une activité physique et améliorer son endurance les appareils de Cardio Training : rameurs, vélos, elliptiques, tapis de course sont vos meilleurs atouts.

Bon à savoir : Les + du cardio-training

Vous développerez de l’endurance et des capacités cardio-vasculaires.

 

Cela agira sur la perte de poids si tel est votre objectif.

 

Mais surtout, vous noterez une amélioration de votre condition physique et gagnerez en tonification.

Espace musculation

SOULEVEZ, DEVELOPPEZ, TRACTEZ

Cette activité se pratique au travers d’une série d’exercices pratiqués avec des poids, haltères, banc de musculation. La musculation permet de développer votre masse musculaire, votre force et votre endurance.

Bon à savoir : Les + de la musculation

Les appareils guidés à charge automatique sont particulièrement adaptés aux débutants car la position de travail garantit une bonne exécution de l’exercice.

Les appareils munis de barres ou haltères et les bancs de musculation sont plutôt réservés aux confirmés car les mouvements ne sont pas guidés et nécessitent un minimum de pratique pour éviter de se faire mal. La durée d’un entrainement ne doit pas excéder une heure.

Espace cours vidéos

RENFORCEZ, SCULPTEZ, AFFINEZ

Profitez de plus de 140 cours collectifs par semaine projetés sur écran géant de renforcement musculaire, d’assouplissement, de relaxation, de culture physique et de tonification !

Bon à savoir : Les + des cours vidéo fitness

Vous avez le choix entre des cours axés sur le renforcement musculaire (abdos, abdos-fessiers, body Sculpt) ou sur le cardio training (Step, Gym cardio …).

De 6h à 23h (selon les clubs), vous choisissez en toute liberté la discipline que vous souhaitez pratiquer.

Espace SismoFitness®

REMODELEZ, GALBEZ, TONIFIEZ

Sismo Fitness® est une technique qui repose sur l’oscillation permettant de remodeler et de renforcer sa masse musculaire.

Bon à savoir : Les + du SismoFitness®

Cette plateforme oscillante deviendra votre alliée Fitness ! Ces actions sont multiples : anti-cellulite, brûle-graisses, musculation…
Elle participe également à  une meilleure circulation sanguine et peut aussi vous relaxer après l’effort.

 

Son écran tactile permet une prise en main rapide : choisissez une zone du corps à travailler (sangle abdominale, cuisses et fessiers, bras…), un objectif (tonification, remodelage, gainage…), et laissez vous guider !

* Cette activité n’est pas toujours proposée dans le prix de l’abonnement

Et selon les clubs : Espace Cross Training, Espace circuit Training …